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  • 火锅风行,多吃些防备便秘的食品
  • 日期:2017-11-19   点击:   作者:admin   来源:未知   字体:[ ]

火锅在这个季节特殊受欢送,亲朋挚友围在一起,既能御寒又能吃吃喝喝吃个畅快。可是,聚首一多,就会有上火便秘的景象,重大还会呈现痔疮,下面小编给大家先容了一些冬季预防痔疮便秘的食物,盼望对大家有辅助。

防备痔疮便秘的食品

1、莴苣

别号莴荀、香乌笋。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经。存在开明、疏利、消积。莴苣富含维生素C、自然叶酸、铁,还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门部分血管的压力,可有效预防和治疗痔疮。

2、蕹菜

又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘,鲍某竟拿出一个装有8万余元现金的修长黄布,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便常常干结者,最为合适。

3、红薯

中的纤维物资在肠内能接收大批水分,增添粪便体积,对增进胃肠蠕动跟通便十分有利,常用来医治痔疮及肛门裂等。

4、卷心菜

又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可促进食欲,促进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠患者的有效食物。

5、白萝卜

生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调剂胃肠性能。另外,所含丰硕的粗纤维,能促进胃肠蠕动,坚持大便通畅。

6、韭菜

含粗纤维较多,且比拟坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增长大便体积,促进大肠蠕动,避免大便秘结,故对痔疮便秘者有益。

7、菠菜

性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

8、木耳菜

又名西洋菜,肥厚而黏滑,俗称木耳菜。其养分素含量极其丰盛,时常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功能。

(稿件起源:美食天下)